MURCIA, 31 (EUROPA PRESS)

Een psycholoog van het ziekenhuis USP San Carlos de Murcia, Joaquín Pérez Conesa, bevestigt dat lijdt meer dan de helft van de actieve bevolking van Spanje de post-holiday syndroom, die moet niet meer dan 10 dagen duren.

Emotionele symptomen ervaren door veel Spanjaarden na de zomervakantie worden niet beschouwd als een ziekte, volgens Joaquin Conesa Perez zegt. In feite, handmatige diagnose en statistische of mental disorders (DSM IV) heeft nooit erkend als zodanig zogenaamde post-holiday syndroom.

In zijn advies, “de prikkelbaarheid en de ontmoediging van manifesteert zich terug te keren naar het werk komen overeen met een min of meer negatieve, maar nooit vergelijkbare passagier en korte stemming met een ziekte zoals depressie, die een veel meer ernstige medische presenteert en vereist een herstel van 6 maanden”.

Hoewel het tegenstrijdig, de psycholoog zegt dat “de angst voor werkloosheid als gevolg van de economische situatie die wij ondervinden niet post-holiday syndroom, die aan de andere kant niet meer dan 10 dagen duren belet moet”. Anders, is het raadzaam om te gaan naar een specialist.

De resultaten van de studies over deze symptomen zijn zeer variabel. Er is een profiel van de persoon gedefinieerd neiging om te lijden, maar eerder is afhankelijk van het type van het werk. Volgens Joaquin Conesa, “het is meer verwant aan het aantal taken dat de verantwoordelijkheid van het Bureau.” Het beïnvloedt ook als het wordt blootgesteld aan het publiek en het niveau van stress.

Een andere factor die deze symptomen verlevendigt is de idle timeout, “als optreedt met de sport.” “Langere periode van vakantie, grotere inspanning duurt het herstel”. Steeds minder werknemers nemen daarom een maand gevolgd door vakantie.

De oplossing volgens Joaquín Conesa, ligt in een culturele paradigmaverschuiving te overtuigen ons dat arbeid helpt en geestelijke gezondheid verbetert. De terugkeer naar het werk moet accepteren als iets natuurlijke en proberen om een ordelijke leven te leiden: goed, slapen pauzes te nemen tijdens de dag van 15 minuten (vijf ongeveer), handhaven van een gezond dieet, lichaamsbeweging en praat niet teveel over het onderwerp collectieve kwaal niet maken.