MURCIA, 31 (EUROPA PRESS)

Een psycholoog van het ziekenhuis USP San Carlos de Murcia, Joaquín Conesa Pérez, bevestigt dat lijdt meer dan de helft van de actieve bevolking in Spanje het na vakantie-syndroom, die moet niet meer dan 10 dagen duren.

Emotionele symptomen ervaren door veel Spanjaarden na de zomervakantie worden niet beschouwd als een ziekte, volgens zorgt voor Joaquín Conesa Pérez. In feite, handmatige diagnose en statistische van psychische stoornissen (DSM IV) heeft nooit erkend als zodanig de zogenaamde na vakantie-syndroom.

In zijn ogen, “prikkelbaarheid en ontmoediging die manifesteren zich weer aan het werk komen overeen met een kort en vluchtig stemming min of meer negatieve, maar nooit vergelijkbaar met een ziekte zoals depressie, die een veel meer ernstige medische beeld geeft en vereisen 6 maanden herstel”.

Hoewel het tegenstrijdig zijn kan, de psycholoog zegt dat “de angst voor werkloosheid als gevolg van de economische situatie die we doormaken niet na vakantie syndroom, die bovendien niet meer dan 10 dagen duren belet moet”. Anders, is het raadzaam om te gaan naar een specialist.

De resultaten van de studies over deze symptomen zijn zeer variabel. Er is een profiel van persoon gedefinieerd geneigd om te lijden van het, eerder is afhankelijk van het type van baan. Volgens Joaquín Conesa, “het is meer verwant met het aantal taken dat de lading aansprakelijkheid”. Het beïnvloedt ook als het wordt blootgesteld aan het publiek, en het niveau van stress.

Een andere factor die deze symptomen verlevendigt is de down tijd, “zoals het geval met de sport. Een grote vakantieperiode, neemt grotere inspanning het herstel”. Om deze reden nemen steeds minder werknemers een maand gevolgd door vakantie.

De oplossing, volgens Joaquín Conesa, ligt in een culturele paradigmaverschuiving te overtuigen ons dat arbeid ondersteuning en macht van de geestelijke gezondheid. De terugkeer naar het werk moet accepteren als iets natuurlijke en proberen om een ordelijke leven te leiden: goed slapen, einden maken tijdens de dag van 15 minuten (vijf ongeveer), handhaven van een gezond dieet, lichaamsbeweging en niet praten te veel over het onderwerp niet maken collectieve kwaal.