negatieve negatieve calorieën, die we gevonden in voedsel dat ons voorzien van een bepaald aantal calorieën zijn, maar dat is minder dan de totale nodig voor de vertering en assimilatie door het Agentschap.

Hebben de gewoonte te gaan om te tellen de calorieën u verbruikt, hetgeen gedeeltelijk normaal is als u gewicht wilt verliezen, maar we mogen niet vergeten, dat we ook calorieën moeten in energie, is gewoon dat wanneer in overvloed ons, deze worden vet. waarom het is een goede optie, ga naar de voedingsmiddelen die deze negatieve calorieën, die neigen bevatten te zijn de reeds vermelde groenten en fruit, zoals de Apple, ananas, bosbessen, watermeloen, meloen of grapefruit.

Door de kant van de groenten bevatten sommige zoals asperges, paprika’s, broccoli, knoflook, spinazie, bloemkool, komkommer, sla, suikerbieten, wortel. Deze voedingsmiddelen bieden ons ook goede hoeveelheden vitaminen en mineralen, zijn dan ook onontbeerlijk in onze voeding

Carrousel tijdschrift Viton

Tags: laag calorieën, negatieve calorie voedsel