Macht positieve emoties voor het winnen van de strijd om te benadrukken.

-Hoge bloeddruk en verhoogde hartslag zijn belangrijkste aandoeningen.

-Meer dan 40% van de werknemers en meer dan 50% van de ondernemers lijden aan arbeidsgebonden stress volgens het nationale Instituut voor statistiek (INE). De onzekerheid voor de toekomstige werkgelegenheid en verlies van inkomsten worden herkend als triggers voor stress

-coördinator van de club hart Riojano, de cardioloog Julio Martinez Florez, vergezeld gaan van de afgelopen dinsdag, 8 mei om 20 uur in centrum culturele Caja Rioja Gran Vía, naar het ziekenhuis Viamed Los Manzanos, Rosa María Hidalgo Rodriguez, psycholoog tijdens de laatste conferentie van het Riojan hart Club in dit seizoen dat de specialist bij deze gelegenheid, gewijd aan de stress ”

-stress is een gevolg van psychologische druk op externe prikkels die niet kunnen omgaan of overflow ons. Wanneer we gestresst, onze bloeddruk verhoogt en daarmee het risico van cardiovasculaire ziekten

-opstaan te benadrukken zich bewust van de situatie, leren te verminderen van de negatieve reacties op externe prikkels en ontwikkelen van het bewustzijn dat we overwinnen kunnen, is het voorstel dat wij gedaan Rosa María Hidalgo leren beheersen en minimaliseren van hun effecten

Logroño, 2012-mei het verleden plaatsvond van dinsdag, 8 mei om 20 uur in centrum culturele Caja Rioja, de laatste conferentie van de 2011-2012 editie van het Riojan hart Club coördineert de cardioloog Dr. Julio Martinez Florez. De psycholoog van het ziekenhuis Viamed Los Manzanos, Rosa María Rodríguez Hidalgo is verantwoordelijk geweest voor deze workshop gewijd aan de stress was gericht op die mensen die willen weten wat stress naast is, welke effecten geproduceerd op het hart of hoe te voorkomen onderwijswilde krijgen enkele van de strategieën die nodig zijn om het te controleren. De ingang is gratis. Als bij andere gelegenheden de conferentie doventolk geteld en werd uitgezonden in streaming via larioja.com.

Het woord stress begon te worden gebruikt in de natuurkunde, en was niet tot de jaren 1930 wanneer het begint te worden gebruikt om te verwijzen naar de omstandigheden en gebeurtenissen die invloed op een persoon en in het reacties veroorzaken. Stress is een normale fysiologische fenomeen, het antwoord van een lichaam op stimuli als bedreigend ervaren. Om deze reden, goede stress is positief: helpt om te gaan met veeleisende situaties en te reageren op de eisen van het milieu. Negatieve stress of nood, treedt op als het lichaam niet kunnen aanpassen aan de situatie, geven passende reacties op de eisen van het milieu. Er is een activering en angst onredelijke, vergezeld van een mislukking te concentreren op de taken effectief.

Stress optreedt, in mindere of grotere mate, volgens individuele capaciteit om te reageren op hem. Dit alles maakt het moeilijk te controleren als een cardiovasculaire risicofactor, omdat dat hangt af van het individu aan te passen aan deze situatie die van invloed is op en hoe haar gezichten.

Stress in tijd ook verlengd produceert fysiologische aanzienlijke schade op het gebied van het spijsverteringskanaal, gespierd, bloedsomloop apparatuur en zelfs de huid. Met betrekking tot het hart wijzigt stress de chemische stoffen in het lichaam die bijdragen aan hart-en vaatziekten die verstrekkende Adrenaline en noradrenaline, waardoor de hartslag en de bloeddruk verhogen.

Rosa María Hidalgo

El estrés contribuye también a la presión arterial alta, colesterol alto, tabaquismo, ingesta excesiva de alimentos y falta de ejercicio, que desembocan en enfermedad cardiovascular. Maar daarnaast, stress is één risico nog groter voor mensen die al cardiovasculaire ongevallen hebben geleden.

Wanneer de symptomen van stress start om de kwaliteit van ons leven psychologische lijden, prikkelbaarheid, veroorzaakt door schade afname werkprestaties, moeilijkheden in concentratie, slapeloosheid of pessimistische kijk op de werkelijkheid, moeten we gespecialiseerde hulp gebruiken.

Club hart Riojano is een initiatief van het ziekenhuis Viamed Los Manzanos in samenwerking met Caja Rioja Stichting dat naar voren komt met het doel van een ontmoetingsplaats waar Rioja, goed omdat sommige cardiovasculaire proces, hetzij door het hebben van een familielid met hart-en vaatziekten, goed te zijn gevoelig voor de behoefte aan een hart leven te lijden, ondersteuning vinden, help, antwoord op uw vragen, richtsnoeren voor het leven meer hart in het einde.