zwangerschap zwangerschap is een zeer zoete moment voor vele toekomstige moeders (en vaders), zie niet in de tijd waarin zijn zoon werd deel van hun leven. Dit stadium kunnen draaglijk of vermoeiende, afhankelijk van het type van de zwangerschap te raken ons en de moeder zelf; Maar wat is zeker is dat er bepaalde stoffen die niet in het lichaam van zwangere vrouwen missen mag, moeders en hebben meestal om met supplementen.

Deze stoffen of micronutriënten hen voorgeschreven meestal uw arts; Hoewel ze essentieel zijn, moet nooit zelfmedicatie, maar dat het beste ding is te volgen van het advies van een professional.In dit artikel en iemand anders je vertellen wat, en wat is haar functie.

foliumzuur: ervoor dat alle zwangere vrouwen en alle de moeders je klinkt deze twee woorden. Het is een vitamine b groep, waarvan tekort kan worden gerelateerd aan de problemen van spina bifida en ernstige vervormingen in de neurale buis van de foetus. Haar aanwezigheid in sommige groenten is niet genoeg, en het is het beste om het te nemen omhoog tot drie maanden voordat u zwanger en tot de 12e week van de dracht.Ijzer: in dit geval, het risico van ijzertekort is meer voor de moeder haar ongeboren kind.Het ijzer in het bloed van de moeder wordt geabsorbeerd door zijn zoon in een paar seconden;het ontbreken kan leiden tot problemen zoals bloedarmoede of hersenen aandoeningen. Hoewel het is aanwezig in veel voedingsmiddelen, af en toe worden genomen supplementen.

Tags: care zwangerschap, zwangerschap voeding, zwangerschap supplementen