new YORK (Reuters gezondheid) – een programma voor de preventie van

vermindert ook schade ontworpen voor voetballers

laesies in de basquetbolistas.

Een team van Engeland en Italië op de proef gesteld het programma

voorverwarming FIFA 11 + met spelers jeugdteams

een Italiaanse basketbal club elite mannelijke.

FIFA 11 + programma combineert draf, hop en oefeningen van

ter versterking van de kern spieren uitrekken

(abdominales,_de_la_cadera_y_los_gluteos) en het bevorderen van de mechanische

lichaam.

In de Verenigde Staten, meer dan 30 miljoen kinderen en

adolescent sport. Centra voor de controle en

de Verenigde Staten ziektepreventie (CDC door uw

afkorting in het Engels) geschat dat minderjarige sporters lijden

bijna 2 miljoen sport verwondingen jaarlijkse.

“onze hypothese is dat de FIFA 11 + programma kan

“

voorkoming van schade aan andere sporten van hoge snelheid met

“

plotselinge veranderingen van richting, veel springt en valt”, pointed uit de

voornaamste auteur, Dr. Nicola Maffulli, orthopedisch chirurg van de

Center of sports medicine en de uitoefening van het ziekenhuis mijl

End in Londen.

Maffulli team bleef aan 11 teams in een club van

basketbal. Willekeurig, zeven teams het FIFA-programma gebruikt

11 + praktijk en vóór de spelen, terwijl vier

apparatuur zoals gewoonlijk voorverwarmd deed hen. De

spelers waren tussen 11 en 24 jaar.

Binnen die begon het seizoen, het team is

een ontmoeting met de coaches en kapiteins van de teams

Toon hen hoe de oefening moet.

Tijdens de negen maanden van het seizoen, de hoeveelheid

schade aan de groep die had getraind met lager was de

FIFA 11 + programma dan in de controlegroep.

In het algemeen, opgeleid 14 van 80 spelers van de groep met de FIFA

11 + geleden verwondingen tot en met 17 van elke 40 spelers van de

controlegroep.

Dit vertaalt zich in een tarief van 0.95 verwondingen per elke 1.000

gecombineerd uren van spel en praktijk gedurende het seizoen in de

Groep opgeleid met het programma en 2.16 schade voor elk

1000 uur op het speelveld in de groep Overige.

“Dit toont aan dat een dynamische programma voor voorverwarming

“

activa ter voorkoming van letsel kan eigenlijk verminderen

“

de risico’s”, zei Timothy Hewett, directeur van onderzoek

sportgeneeskunde, Ohio State University en het centrum

sport biodynamics van het ziekenhuis van de kinderen van Cincinnati. De

deskundige deed niet mee in de nieuwe Studio.

Maar de FIFA 11 + programma deed niet aanzienlijk verminderen de

risico van verwonding van knie of enkel, gamers

zijn de twee meest voorkomende wonden van basketbal, volgens

publiceert het team in American Journal of Sports Medicine.

“terwijl de resultaten zeer interessant zijn, is

“

meer studies nodig voordat we dat zeggen kunnen alle de

“

basketbalspelers moeten gebruik maken van het programma”, zei de

Dr. Kristina Wilson, een specialist in de sportgeneeskunde

Pediatrische kinderen ziekenhuis, in Arizona, Phoenix en die

deed niet mee in de studie.

Voor Hewett, het ontwerp van de studie heeft beperkingen die

kunnen de resultaten hebben beïnvloed. Zei men zou verwachten meer

letsel bij kinderen groot en hoog, wat

voorverwarming gemaakt. “is een fysieke vraag: hoe meer

groot, moeilijker is de val”, uitgelegd.

Naast de oefeningen die versterking van de spieren

Centrale, Wilson aangegeven dat de rest is ook belangrijk voor

voorkoming van letsel in minderjarige sporters en adolescente:

“kinderen moeten ten minste twee dagen per week voor

“

herstellen en een paar maanden per jaar voor de rest van zijn sport

“

primaire”.

Bron: American Journal of Sports Medicine, online 13 van

Maart 2012