Vergeet niet dat het verleden negatief verminderde gezondheid.

Spanje, September 2011 – de terugkeer naar het werk na de vakantie is voor velen een nachtmerrie. verbetering gezondheid op een positieve manier het verleden herinneren? Een onderzoek van de Universiteit van Granada (UGR) stelt dat de houding van mensen naar de gebeurtenissen in het verleden, de huidige ervaringen en toekomstige verwachtingen, de perceptie van gezondheid en kwaliteit van hun leven beïnvloedt.

We hebben gemerkt dat wanneer mensen een negatieve houding ten opzichte van het verleden van zijn leven, en op de zelfde tijd gebeurtenissen hebben, uiteindelijk een pessimistische of fatalistische houding ten opzichte van de huidige gebeurtenissen, die worden gegenereerd grote problemen in de betrekkingen en deze mensen zijn de ergste indicatoren betreffende de kwaliteit van gezondheid poseren ”, verklaart aan de christelijke Oyanadel SINCde UGR onderzoeker en co-auteur van de studie die het tijdschrift Universitas Re publiceert.

De onderzoekers beoordeeld door middel van vragenlijsten en tests van de geschatte tijd aan 50 personen (25 vrouwen en 25 mannen tussen 20 en 70 jaar) van een steekproef. Het profiel van temporele geaardheid werd gemeten de test genaamd inventaris van temporele oriëntatie van Zimbardo, ontworpen in de Verenigde Staten en gevalideerd in veel landen toe te passen – Spanje opgenomen –. Deze test bevat vijf dimensies beschrijven houding ten opzichte van het verleden, heden en toekomst.

Zodra gegroepeerd door profielen zijn schatting van de tijd, toegepast op de respondenten een kwaliteit van het leven vragenlijst voor het meten van hun lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Zoals opgemerkt in onze studie, de meest invloedrijke dimensie is de perceptie van het verleden. Een negatieve visie van dit is sterk gerelateerd aan ergste gezondheidsindicatoren ”, wijzen de onderzoeker.

Mensen met deze negatieve trend gemeld moeilijkheden om te werken fysiek in dagelijkse activiteiten en fysieke beperkingen voor de uitoefening van de werkzaamheden; ze waarnemen van de meer lichamelijke pijn en gevoeligheid voor ziekte zijn toegenomen.

Denken over de toekomst niet de gezondheid schaden

Drie tijdelijke profielen gevonden onder de studiedeelnemers komen overeen met drie stijlen: overwegend negatieve en voornamelijk gericht op de toekomst – de twee meer extreme – en andere meer in evenwicht.

Evenwichtige profiel is de ideale baan die uit een gezonde houding in alle drie tijdzones voortvloeit. Zij zijn mensen die positief van ervaringen uit het verleden leren, zijn erop gericht de naleving en de autoexigencias van de doelstellingen in de toekomst, maar niet te verwaarlozen de mogelijkheid van leven aangenaam en plezierig ervaringen en emoties ”.

Deze mensen hebben ook een hogere score op de mogelijkheden van lichamelijke inspanning, betere algemene geestelijke gezondheid, minder de neiging om te worden ziek en minder perceptie van ongemak en het lichaam pijn.

Aan de andere kant, mensen gericht op de toekomst, met andere woorden, alles om te voldoen aan de doelstellingen en eisen persoonlijke vergeten om te leven aangenaam ervaringen aanwezig en met weinig verbinding aan hun positieve vroegere ervaring, hebben slechte lichamelijke en geestelijke gezondheid, maar dit over te laten is van mindere kwaliteit dan de evenwichtige groep ”, concludeert Oyanadel.

–