NL
FR
DE
EN
NUEVA YORK (Reuters gezondheid) – Un nuevo estudio sugiere que
los remadores y los esquiadores geen padecerÃan más dolor crónico
de espalda baja que el resto de la población, een enorme pesar del
estrés al que someten een su espalda.
Los atletas de elite de ciertos deportes que les exigen
demasiado a la columna Vertebrale, como la gimnasia y la lucha,
tienen alto riesgo de padecer dolor de espalda baja. Los
remadores y los esquiadores geen inclinan el torso is atrás,
pero sà deben flexionar y extender la columna una y otra vez.
“lamd la espalda een movimientos regulares durante varios
años”, precisó Ida Stange Foss, de la Escuela Noruega de
Ciencias del Deporte nl Oslo y autora belangrijkste del estudio.
Aun asÃ, con su equipo halló que, nl el largo plazo, los
remadores y los esquiadores geen padecen más en la molestias
espalda Baja que quienes miran el deporte por televisión.
El 56 por ciento de los 415 ex remadores y esquiadores
entrevistados dijo que habÃa sentido algo de dolor de espalda
previo van baja el año, comparado con el 53 por ciento de un grupo
de geen atletas, una permitteert que podrÃa atribuirse al azar.
“Es un mensaje importante y positivo para los atletas”, dijo
Foss por correo electrónico.
Aunque geen todo fueron buenas noticias. Los remadores y los
esquiadores que habÃan entrenado muy duro (más de 550 horas) el
año anterior eran más propensos een haber padecido un ataque de
dolor de espalda baja nl ese perÃodo.
El dolor fue pasajero. “La mayorÃa de los atletas de elite
dijo que habÃa sentido dolor entre uno y siete dÃas (o) entre
ocho y 30 dÃas”, comento Foss. “Muy separate dijeron que habÃa
durado más de un mes”, añadió.
Aún Thus, the paddlers and skiers must do something
to protect the back. “is important that athletes
prevent the pain of lower back exercises for
strengthen core muscles and stability, to tolerate
training requirement”, explained Foss.
the study, published in the American Journal of Sports
Medicine, it included 173 paddlers and 242 skiers that the
team had interviewed in 2000.
authors returned them to see in 2010 on their
levels of training in the last decade and the pain of
back, and compared their results with 116 people that
they did sport and 209 that practiced orienteering,
a discipline that includes career outdoor free no stress
specific in the back.
the majority of each group (around two thirds) had
felt lage rugpijn op sommige tijd. 17-19 van
% van de atleten had gevoeld pijn in de laatste week,
in vergelijking met 20 procent van de andere twee groepen.
eerdere studies had geconstateerd dat wanneer het gaat om van de
Oefening en rugpijn, eindpunten geïmporteerd: beide
krachtige atleten en sedentaire personen
zou groepen risico.
Bron: American Journal of Sports Medicine, online 12 van
September 2012
