NUEVA YORK (Reuters gezondheid) – Los fumadores dormirÃan menos
y tendrÃan un sueño menos reparador que los geen fumadores, señala
un estudio.
VN-equipo de Alemania halló que el 17 por ciento de unos
1100 fumadores entrevistados dormÃa menos de seis horas por
noche y que el 28 por ciento Si un sueño “alterado”,
comparado con, el 7 y el 19 por ciento de más de 1200 niet
fumadores, respectively.
Esto geen prueba que fumar altere el sueño de manera directa.
Los fumadores tendrÃan otros hábitos que podrÃÂan influir nl su
descanso, como quedarse despiertos a la noche mirando televisión
o hacer poco ejercicio, según detalló el arts Stefan Cohrs,
de la Universidad de Medicina de BerlÃn-Charite.
Pero hooi motivos para pensar que el tabaquismo SerÃÂa la
causa, nl especial los efectos estimulantes de la nicotina,
< p> Cohrs said by e-mail.
also recalled that there are studies that had shown
which smokers sleep quality improves when
leave the addiction. “If a smoker has problems for
sleep, there has another good reason to quit smoking”, said.
poor sleep quality not only hinders the performance
daytime: some studies had associated it with diseases
like obesity, diabetes and heart disease.
the new study, published in Addiction Biology, included to
1071 smokers and 1243 non-smokers without mental disorders, that
can foster addiction to tobacco or increase the
vulnerability to disorders of the dream
team used a standardized to assess questionnaire
quality of the dream more than one quarter of smokers had the
dream “gewijzigd”. Dit betekent dat die groep had “hoge
kans” van lijden aan slapeloosheid, volgens zei Cohrs.
Er zijn vele factoren die gevolgen hebben voor de kwaliteit van de droom. de
Cohrs team kon detecteren sommige, zoals leeftijd, gewicht en
overmatige consumptie van alcohol. nog steeds, roken is
bleef geassocieerd met de slechte kwaliteit van slaap.
andere kenmerken van de rokers kunnen
uw rust verstoren, maar Cohrs op aangedrongen dat de oorzaak meer
waarschijnlijk de nicotine.
Er zijn vele redenen om te stoppen met roken, maar de auteur
het voelde dat het idee van betere slaap zou een grote
motivatie.
Bron: verslaving Biology, online 23 augustus 2012.