NUEVA YORK (Reuters gezondheid) – Los fumadores dormirían menos

y tendrían un sueño menos reparador que los geen fumadores, señala

un estudio.

VN-equipo de Alemania halló que el 17 por ciento de unos

1100 fumadores entrevistados dormía menos de seis horas por

noche y que el 28 por ciento Si un sueño “alterado”,

comparado con, el 7 y el 19 por ciento de más de 1200 niet

fumadores, respectively.

Esto geen prueba que fumar altere el sueño de manera directa.

Los fumadores tendrían otros hábitos que podrían influir nl su

descanso, como quedarse despiertos a la noche mirando televisión

o hacer poco ejercicio, según detalló el arts Stefan Cohrs,

de la Universidad de Medicina de Berlín-Charite.

Pero hooi motivos para pensar que el tabaquismo Sería la

causa, nl especial los efectos estimulantes de la nicotina,

< p> Cohrs said by e-mail.

also recalled that there are studies that had shown

which smokers sleep quality improves when

leave the addiction. “If a smoker has problems for

sleep, there has another good reason to quit smoking”, said.

poor sleep quality not only hinders the performance

daytime: some studies had associated it with diseases

like obesity, diabetes and heart disease.

the new study, published in Addiction Biology, included to

1071 smokers and 1243 non-smokers without mental disorders, that

can foster addiction to tobacco or increase the

vulnerability to disorders of the dream

team used a standardized to assess questionnaire

quality of the dream more than one quarter of smokers had the

dream “gewijzigd”. Dit betekent dat die groep had “hoge

kans” van lijden aan slapeloosheid, volgens zei Cohrs.

Er zijn vele factoren die gevolgen hebben voor de kwaliteit van de droom. de

Cohrs team kon detecteren sommige, zoals leeftijd, gewicht en

overmatige consumptie van alcohol. nog steeds, roken is

bleef geassocieerd met de slechte kwaliteit van slaap.

andere kenmerken van de rokers kunnen

uw rust verstoren, maar Cohrs op aangedrongen dat de oorzaak meer

waarschijnlijk de nicotine.

Er zijn vele redenen om te stoppen met roken, maar de auteur

het voelde dat het idee van betere slaap zou een grote

motivatie.

Bron: verslaving Biology, online 23 augustus 2012.