New YORK (Reuters gezondheid) – onderzoek uitgevoerd in

Australië geopenbaard die besteed veel tijd zitten

receptie of televisie werden meer kans om te

sterven voor enig reden voor drie jaar aan personen die

een paar uur per dag werden sedentaire.

Dit suggereert dat sommige van die tijd in een rolstoel vervangen

met fysieke activiteit zacht, zoals wandelen en doen de taken van de

huis, zou hebben belangrijke voordelen op de lange termijn.

“wanneer je mensen vertellen hoeveel fysieke activiteit

“

moet doen ook moeten praten over het verminderen van de

“

aantal uren per dag die vergadering inhoudt dat”, aldus Hidde van der

Ploeg, van de Universiteit van Sydney.

Onder meer dan 200.000 ouder dan 45 jaar, het team van Van

der Ploeg opgemerkt dat degenen die bleef ten minste zitten

11 uur per dag waren 40 procent meer kans om

sterven tijdens de studie dan die die minder dan vier deed

uur per dag.

Zelfs zo, de klager verduidelijkt dat niet bewijst dat uur worden

zittend leven verkorten.

, Maar de resultaten zijn in overeenstemming met recente studies die

zij stelden dat vele uren in een stoel

gevolgen voor de gezondheid, zei Mark Tremblay, expert

zwaarlijvigheid en fysieke activiteit van kinderen ziekenhuis, Ontario

East, Ottawa.

“zitten of lag, met name in de voorkant van een scherm,

“”

is slecht voor gezondheid ongeacht leeftijd”, zei Tremblay, tot

nam niet deel aan de studie. Hij zei dat mensen de neiging om

denk dat ze prima zijn als ze de dagelijkse “dosis” van uitvoeren

oefenen.

Maar “30 minuten lichaamsbeweging doen vijf dagen door

“”

week is niet verzekering tegen chronische ziekte”,

zei.

Het team van van der Ploeg ondervraagde 220.000 mensen van

Nieuw Zuid-Wales in Australië, tussen 2006 en 2008. De

deelnemers gereageerd op hun algemene gezondheidstoestand,

hoe veel ziekten had, als ze gerookt en hoeveel tijd per dag

ze heb oefening en zaten.

Vervolgens, het team gecontroleerd records van sterfte van

Australië voor bijna drie jaar. In deze periode werden gedood 5.400

deelnemers (2-3 procent).

De auteurs gevonden dat de extra risico met verbonden de

tijd van sedentaire levensstijl gewaarborgd blijft, ongeacht of de

deelnemers hadden normale gewicht of overgewicht, van het bedrag van

uren van het werk en als had vorige ziekten of niet, volgens

publiceert archieven van interne geneeskunde.

De auteur verklaard dat te lang op een stoel

bloedvaten en stofwisseling beïnvloeden door het verhogen van de

vetten die in het bloed en lagere cholesterol circuleren

“goede”.

“wanneer is een permanent of wandelen, de spieren van de

“

benen zijn in constante activiteit, die helpt om de

glucose en bloed vetten. “Wanneer je zit, die

gebeurt niet omdat spieren niet actief zijn”, toegevoegde.

Bron: archieven van interne geneeskunde, 26 maart online

2012