(Reuters) – mensen die besteden veel tijd vergadering op een Bureau of voor de televisie zijn meer kans om te sterven dan degenen die alleen besteden een paar uur per dag, volgens een Australische studie die geëvalueerd van de sterftecijfers voor een periode van drie jaar zitten.

Onderzoekers, waarvan de resultaten in de archieven van interne geneeskunde verschenen, de relatie tussen teveel tijd vergadering en een korter leven zelfs rekening houdend met andere factoren zoals het bedrag van de gematigde of krachtige uit te oefenen, alsmede het gewicht en de andere gezondheid maatregelen gevonden.

Dat suggereert afwisselend wordt gezeten en zacht, zoals lopen naar trage tempo of actieve taken fysieke activiteit, zou kunnen hebben belangrijke voordelen op de lange termijn, ze toegevoegd.

“Wanneer we berichten aan mensen geven over hoeveel fysieke activiteit moet doen, moeten we ook praten over het idee van het aantal uren dat besteed elke dag zitten te verminderen”, zei Hidde van der Ploeg, auteur van de nieuwe studie van de Universiteit van Sydney leiden.

Van meer dan 200.000 volwassenen meer dan 45 jaar, van der Ploeg en zijn collega’s vonden mensen die zeiden dat ten minste 11 hours vergadering op de dag werden 40 procent meer dan waarschijnlijk om te sterven tijdens de studie dan degenen die minder dan vier uur per dag zat.

Dat bewijst echter zelf sedentaire levensstijl verkorten leven, zei, toe te voegen dat er kunnen onbeperkt verschillen tussen mensen die ook besteden veel of weinig tijd elke dag zitten.

Het team ondervraagde sommige 220.000 mensen van new South Wales, Australië, tussen 2006 en 2008, met inbegrip van vragen over de algehele gezondheid van de deelnemers en de ziekten die had, als ze gerookt en hoeveel tijd verstreken beide uitoefenen als wordt per dag zitten.

, Het onderzoeksteam volgde het spoor van de respondenten met behulp van Australische records van sterfte door een gemiddelde van bijna drie jaar, gedurende welke 5.400 – tussen twee en drie procent – werden gedood.

Gevonden het extra risico van vergadering bleef onafhankelijk van of personen had een normaal gewicht of overgewicht, de hoeveelheid tijd besteed ze werken en of zij gezond waren of had gezondheidsproblemen.

Van der Ploeg zei dat de uitgaven te veel tijd vergadering metabolisme beïnvloeden kan door het verhogen van vet in het bloed en de bloedvaten en verlaging van de concentraties van “goede” cholesterol.

“wanneer u staan of wandelen, de beenspieren werken voortdurend die helpt elimineren glucose en bloed vet”, zei. “Als je zittend, dit gebeurt omdat de spieren niet actief zijn”.

Bron: http://bit.ly/Hi0niK