Sydney (Reuters) – mensen die besteden te veel tijd zitten aan een bureau of voor de televisie meer kans om te sterven dan degenen die alleen besteden een paar uur per dag, zitten zei een Australische studie die de tarieven van de mortaliteit voor een periode van drie jaar geëvalueerd.

Onderzoekers, waarvan de resultaten in de archieven van interne geneeskunde verschenen, de relatie tussen het teveel tijd vergadering wordt gevonden en een korter leven zelfs rekening houdend rekening met andere factoren, zoals het bedrag van gematigde of krachtige oefening, evenals het gewicht en de andere maatregelen van gezondheid.

Dit suggereert dat schakelen tussen tijd dat zit en zachte, zoals langzaam lopen of actieve taken fysieke activiteit, zou kunnen belangrijke voordelen op de lange termijn toegevoegd hebben.

“Wanneer we berichten aan mensen geven over hoeveel fysieke activiteit moet doen, moeten we ook praten over het idee van het aantal uren dat besteed elke dag zitten te verminderen”, zei Hidde van der Ploeg, belangrijkste auteur van de nieuwe studie van de Universiteit van Sydney.

Van meer dan 200.000 volwassenen meer dan 45 jaar, van der Ploeg en zijn collega’s vonden dat mensen die beweerden ten minste 11 uur zitten een dag had 40 procent meer dan waarschijnlijk sterven dat degenen die minder dan vier uur per dag zat.

Echter dat bewijst dat sedentaire zelf leven verkort, hij zei, toevoegend dat er kunnen onbeperkt verschillen tussen mensen die ook besteden veel of weinig tijd elke dag zitten.

Het team ondervraagde ongeveer 220.000 mensen van new South Wales, Australië, tussen 2006 en 2008, met inbegrip van vragen over de algehele gezondheid van de deelnemers en de ziekten die waren, als ze gerookt en hoeveel tijd verstreken beide maken oefening een dag zittend.

Dan het onderzoeksteam gevolgd track respondenten met behulp van Australische records van sterfte door een gemiddelde van bijna drie jaar, gedurende welke 5.400 – tussen twee en drie procent – werden gedood.

Gevonden dat het extra risico van vergadering werd gehandhaafd ongeacht of mensen had een normale gewicht of overgewicht, van de hoeveelheid tijd doorgebracht werken en of zij gezond waren of had gezondheidsproblemen.

Van der Ploeg zei dat de uitgaven te veel tijd vergadering metabolisme beïnvloeden kan door het verhogen van vet in het bloed en de bloedvaten en het terugdringen van de “goede” cholesterol.

’wanneer u staan of lopen, de spieren van de benen werken voortdurend die helpt elimineren van glucose en bloed vet’ zei. “Als je zittend, gebeurt dit omdat de spieren niet actief zijn”, zei hij.

Bron: http://bit.ly/Hi0niK

(Verslag van Genevra Pittman.) Vertaald door opstelling van Madrid. (Gepubliceerd in het Spaans door Marion Giraldo)