Sydney (Reuters) – mensen die besteden te veel tijd zit aan een bureau of voor de televisie meer kans om te sterven dan degenen die alleen besteden een paar uur per dag, zitten zei een Australische studie die tarieven van sterfte over een periode van drie jaar beoordeeld.

Onderzoekers, waarvan de resultaten in de archieven van interne geneeskunde verschenen, vonden de relatie te zitten te lang en een korter leven zelfs rekening houdend rekening met andere factoren zoals het bedrag van gematigde of krachtige uitoefenen, evenals het gewicht en andere gezondheidsmaatregelen.

Dat suggereert de afwisseling tussen de tijd dat het wordt toegekend en zacht, zoals lopen naar trage tempo of actieve taken fysieke activiteit, aanzienlijke voordelen op de lange termijn zou kunnen hebben, zij toegevoegd.

“Wanneer je berichten aan mensen geven over hoeveel fysieke activiteit moet doen, we moeten praten over het idee van het aantal uren dat pass dagelijks zittend te verminderen”, zei Hidde van der Ploeg, auteur van de nieuwe studie van de Universiteit van Sydney leiden.

Van meer dan 200.000 volwassenen ouder dan 45 jaar, van der Ploeg en zijn collega’s vonden dat mensen die beweerde te besteden ten minste 11 uur een vergadering gisteren had 40 procent meer dan waarschijnlijk sterven die minder dan vier uur per dag zat.

Echter dat geen test sedentaire levensstijl voor zichzelf te korten leven, hij zei, toevoegend dat er kan worden onbeperkt verschillen tussen mensen die te besteden veel of weinig tijd elke dag zitten.

Het team ondervraagde sommige 220.000 mensen van new South Wales, Australië, tussen 2006 en 2008, met inbegrip van vragen over de algehele gezondheid van de deelnemers en de ziekten die had, als ze gerookt en hoeveel tijd verstreken beide uitoefenen als per dag wordt gezeten.

Hieronder, het onderzoeksteam volgde het spoor van de respondenten met behulp van Australische records van sterfte door een gemiddelde van bijna drie jaar, gedurende welke 5.400 – tussen twee en drie procent – werden gedood.

Dat de extra risico van vergadering stond onafhankelijk van of personen had met een normaal gewicht of overgewicht, van de hoeveelheid tijd besteed ze werken en of zij gezond waren of gezondheidsproblemen had gevonden.

Van der Ploeg zei dat de uitgaven te veel tijd vergadering metabolisme beïnvloeden kon door stijging van vet in het bloed en de bloedvaten en de niveaus van “goede” cholesterol.

zei “wanneer u staan of lopen, de spieren van de benen werken voortdurend helpen elimineren glucose en bloed vet”. “Als je zittend, dit niet gebeurt omdat de spieren niet actief zijn”, zei hij.

Bron: http://bit.ly/Hi0niK

(Verslag van Genevra Pittman.) Vertaald door opstelling van Madrid. (Bewerkt door Marion Giraldo in het Spaans)