Stress verhoogt het risico van verwonding van spelers.

-De orthopedische chirurgen waarschuwen voor het belang van voeding, rust en opleiding ter voorkoming van schade

Madrid, maart 2013 – stress en angst verhogen het risico van verwonding in het voetbal, zowel professioneel als amateur, volgens deskundigen verzameld maandag in de Koninklijke Spaanse Federatie van voetbal (RFEF) in de medische conferentie op Traumatologitoegepast voor voetbal. Het werd bijgewoond door Professor Pedro Guillén, hoofd van het departement van de traumatologie van de klinische Center; en de artsen Tomás Fernández Jaén en Isabel Guillén, leden van de sportgeneeskunde en traumatologie diensten, aanbevelen goed eten, rust en fysieke training om verwondingen in voetbalvelden te verhinderen.

Naast sport stress (overbelasting) zijn angst en problemen van psychologische stress in het dagelijks leven belangrijke voorspellers van letsels in de professionele spelers, volgens een Zweedse studie gepubliceerd in februari in het dagboek Journal van de rehabilitatie van de Sport. De oorsprong van deze aandoening kunnen binnen of buiten het veld. In hun dagelijks leven kunnen ook lijden stresssituaties die dan treft hen in het spel en daarom in de laesies. Het kan zijn van een opeenstapeling van wedstrijden en opleiding, waarbij reizen en concentraties, vooral in de professionele voetbal; tot dagelijkse situaties die gevolgen over een andere persoon, dat wil zeggen werkloosheid, crisis, familie kwesties hebben kunnen etc. ”, geeft aan dat de arts Fernández Jaén.

Verwondingen veroorzaakt door sport stress “zijn die wij noemen overbelasting, veroorzaakt door gebrek aan evenwicht tussen lading die krijgt het lichaam en wat dit kan weerstaan.” De laesie goedaardig en meest bekende is de vind en het ergste dat we fractura-estres noemen ”, zegt de deskundige. Overbelasting veroorzaakt een pijn na training, is er een traumatische zaak, die met de activiteit van de sport en lichaamsbeweging toenemen zal, beïnvloeden de prestaties van de speler. In deze gevallen moet weten om te stoppen met hem in de tijd omdat het tot een volledige botbreuk leiden kan ”, waarschuwt.

In de loop van een wedstrijd voetbalspelers psychologische stress kunnen hebben als gevolg van een slecht team spel, een nederlaag, een Sung voor keepers of een opeenvolging van mislukkingen van gol in het geval van de voorkant ”, zegt Dr Juan EspinoVoorzitter van de medische Commissie van de RFEF en organisator van de conferentie. De angst die zijn gegenereerd door deze situaties kan veroorzaken een reeks gedragsstoornissen die tot een slechte kick of een slechte reactie op een schok tegen de tegenstander leiden ”, wordt toegevoegd.

Aanbevelingen

Sportgeneeskunde deskundigen adviseren het belang van een goede voeding, de hydratatie en de rest om te voorkomen dat schade ”, zegt Professor Pedro Guillén. Fysieke voorbereiding en opwarming van de aarde zijn van fundamenteel belang bij de voorbereiding van een voetbalwedstrijd, dus moeten aanpassen van opleiding en fysieke lasten aan het vermogen van de speler heeft dragen ze ”, aangeeft.

Veel spelers spelen twee of meer partijen per week zonder tijd om te rusten. Professor Guillén waarschuwt het is belangrijk training en wedstrijden met hersteltijden tijden en vooral regelen, niet dwingen de speler en vroege mogelijk spanningsverwondingen detecteren wanneer de pijn na training ”.

Meest voorkomende verwondingen

De meest voorkomende voetbal verwondingen zijn die van de onderste extremiteit, vooral na veranderingen in laarzen of taco’s, zegt Professor Guillén. de spieren meestal ten koste gaan van de hamstrings zijn. In termen van gebieden gezamenlijk dat de meest beschadigde zijn de enkel en de knie, wordt sterk beïnvloed het voorste cruciate ligament. Ook zijn er tal van het distale derde van de tibia, bekend als periostitis ”, punten. Volgens de arts, die allemaal met controle, opleiding en beter voorbereiding in trainingen afnemen kan.

Een recente Spaanse studie gepubliceerd in het Journal of Sports Medicine en fysieke Fitness Magazine geconcludeerd dat er in het risico van verwonding afhankelijk van de periode van de concurrentie verschillen en daarom schade preventiestrategieën sinds het voorseizoen moeten worden ingevoerd. Onder de meest voorkomende verwondingen waargenomen om te analyseren op een Spaanse voetbalteam voor twee seizoenen, zijn verstuikingen van ligamenten en spier verstuikingen, goed voor 50% van alle letsels en 62% van de afwezigheid in wedstrijden ”. De resultaten van het onderzoek bleek ook dat de hoogste incidentie van verstuikingen vond plaats in het voorseizoen en in het begin van de competitie. Bovendien, het risico van spierspanning bereikte een hoogtepunt in de laatste weken van het seizoen.