De woede en vijandigheid stijgen 19% van het risico van hart en vaatziekten en depressie verhoogt driemaal het risico van sterven na een hartaanval

-een overzicht van studies verschenen in Spaanse van cardiologie (REC) heeft geopenbaard dat negatieve emoties zoals woede, angst, depressie en stress zijn factoren van hart-en vaatziekten bij mensen die al hebben andere risicofactoren zoals hypertensie, ongunstige lipide profiel, prevalentie van abdominale obesitas, sedentaire levensstijl, diabetes mellitus, of eerder hebben last van een myocardiaal infarct triggering

– van haar kant, een andere studie in vrouwen, onderzoekers uit de UNED, is gebleken dat de onderdrukte woede of die niet goed wordt uitgedrukt, hebben een negatieve invloed op cardiovasculaire gezondheid gedeeltelijk door hun associatie een slechtste controle van frequente cardiovasculaire risicofactoren zoals bloed zowel de diastolische als de systolische hypertensie

-het mechanisme door welke handelingen van woede is als volgt: een paar hormonen genaamd Catecholamines produceren een schadelijk effect direct op het cardiovasculaire systeem en veroorzaken een toename van de hartslag, bloeddruk, evenals vernauwing van de arteriële schepen, met inbegrip van de coronaire, en vrijlating van gunstige factoren van de vorming van stolseltjes, resulterend in myocardiale ischemie

– de Takotsubo syndroom ” is van een bepaalde ziekte simuleren acuut myocardinfarct maar met normale coronaire, en is gekoppeld aan een massale activering van het sympathische zenuwstelsel met het vrijgeven van Catecholamines of hormonen van stress, toe te schrijven aan omstandigheden zoals de dood van een geliefde

-La Spaans hart Foundation (CB) beveelt aan zowel de algemene bevolking en de personen die hebben geleden een hartaanval leiden van een gezond dieet en praktijk oefening op regelmatige basis, zoals vorige, verhoogt de productie van endorfines (hormoon van geluk), en helpt voorkomen dat negatieve emoties. Bovendien, geestelijke gezondheidswerkers, als psychologen of psychiaters, die verschillende tips aan de patiënten voor zelfcontrole, aandacht bieden kunnen volledige of farmacologische maatregelen in specifieke gevallen zelfs

Madrid, April 2012.- de Spaans hart Foundation (FEC) verslagen dat negatieve stemmingenzoals woede en depressie bijdragen ze tot een slechter cardiovasculaire gezondheid. Een voorbeeld is de herziening van studies uitgevoerd door onderzoekers van Duke University Medical Center, Durham (North Carolina) en gepubliceerd in tijdschrift Spaans Cardiologie (REC) waaruit bleek dat ervaring woede en vijandigheid stijgt met 19% verhoogt het risico van coronaire hart-en vaatziekten en depressie tot 3 keer het risico sterven door een cardiac death.

Deze Staten zijn niet goed beschouwd als cardiovasculaire risicofactoren, maar helpen ontwikkelen ischemische hartziekte in mensen met een hoog risico, zoals degenen die reeds hoge bloeddruk, een profiel ongunstige lipide, diabetes mellitus, obesitas van abdominale overheersing, sedentaire leven of geschiedenis van myocardiaal infarct hebben ”, geeft de DRA. Sandra Rosillo, lid van de Spaanse samenleving van cardiologie (SEC) en cardioloog van het ziekenhuis de La Paz, Madrid.

Dus, volgens dit werk, deze negatieve emoties betrokken zowel in de ontwikkeling en de progressie van hart-en vaatziekten, waardoor het aantal sterfgevallen van cardiovasculaire oorsprong en cardiale terugkerende gebeurtenissen. Dus, hoeveel te meer woede en meer depressie lijdt, hoe groter het risico van lijden een cardiale aflevering en sterven voor deze zaak.

Tot nu toe, is de ira, samen met depressie, emotie waarvan effecten op de cardiovasculaire gezondheid zijn meest uitvoerig bestudeerd. Echter, beide deze staat van geest en andere negatieve emoties, we hebben geanalyseerd weinig vrouwen. Een andere recente studie, onderzoekers van de Universidad Nacional de Educación een Distancia (UNED), gepubliceerd in Psicothema en gedaan te meer dan 320 vrouwen leeftijd van 17 tot 60 jaar, concludeert dat de toorn van slecht gecontroleerd, om te onderdrukken in overmaat (interiorized toorn of woede-in) of om niet te weten het of haar afdoende channeling express (exteriorizada toorn of woede-out), maar op ongecontroleerde wijze, heeft een negatief effect op de cardiovasculaire gezondheid van vrouwen op specifieke momenten.

Bovendien, in dit onderzoek, vrouwen met een overwicht van interiorized ira gepresenteerd hogere cijfers voor zowel systolische en diastolische, arterial spanning met een 23,8% en 31%, respectievelijk. Terwijl minder vaak gepresenteerd die met outsourcing van de ira hypertensie. Wordt relevante cijfers, dankzij de frequentie van de vereniging van hypertensie en de ontwikkeling van hart-en vaatziekten.

De mechanismen waarmee de negatieve emoties de cardiovasculaire gezondheid verergeren zijn niet bekend. In het geval van de ira het is bekend dat dit heeft een acute effect hebben dat de activering van het sympathische zenuwstelsel met vrijkomen van hormonen bekend als Catecholamines (stress hormoon induceert). Deze hormonen hebben een duidelijke invloed op het cardiovasculaire systeem, omdat ze produceren een toename van de hartslag, van bloed druk, evenals vasoconstrictie of vernauwing van de arteriële vaartuigen met inbegrip van de release van gunstige factoren van de vorming van stolseltjes, dit resulteert in myocardiale ischemie en coronaire ”, verklaart de DRA. Rosillo.

In dit kader van hart schade door overmatige activatie van het sympathische zenuwstelsel, secundair aan stressvolle situaties zoals de dood van een geliefde familielid, heeft een bepaalde entiteit bekend als hart-en vaatziekten door stress of Takotsubo syndroom, die wordt beschreven als een hartaanval zonder verwonding in de kransslagaderen beschrevendie is omkeerbaar, hoewel aanvankelijk niet te onderscheiden van een acuut myocardiaal infarct.

Als gevolg van negatieve emoties, patiënten wellicht hartkloppingen, pijn of onderdrukking in de borst, kortademigheid, zelfs in extreme gevallen, verlies van bewustzijn. Voordat deze symptomatology is aanbevolen, vooral als het langdurige of permanente, Raadpleeg een arts ”, adviseert de DRA. Rosillo.

Afhandelen van negatieve emoties en voorkomen van de schadelijke effecten op de cardiovasculaire gezondheid, beveelt de FEC veranderingen in levensstijl, om het te maken meer gezond. Traditionele aanbeveling om te eten een gezond dieet, evenals de praktijk van regelmatige lichaamsbeweging zijn gekoppeld aan een grotere mentale en fysieke welzijn door het vrijgeven van hormonen dan andere catecholaminen bekend als endorfines. Meer specifieke technieken als die van emotionele zelfbeheersing (controle van de ademhaling, ontspanningstechnieken), mindfulness of farmacologische maatregelen kunnen hulp nodig hebben van een optionele ”, zegt de arts.

In feite, in cardiale revalidatie eenheden, waar het helpt mensen die hebben geleden een hartaanval en dat kan voelen verdrietig, depressief, met angst en angst voor de dood, opgeleid hen zodat zij opnieuw hun leven met een gezonde routine die een gezond dieet bevat, oefenen aangepast aan hun omstandigheden en gewichtsverlies. We hebben niet een formule specifieke en veel minder gemakkelijk voor het oplossen van emotionele problemen, maar aan het begin van een gezonde routine patiënten waarnemen en voelen zich beter voelt, veranderen hun manier van denken en alle uw psicoemocional gezondheid verbetert ”, zei DRA. Rosillo.

De SEC en de FEC

De Spaanse vereniging voor Cardiologie (SEC) en het Spaans hart Foundation (CB) zijn een organisatie waarvan vitale impuls is om te zorgen voor de cardiovasculaire gezondheid van de bevolking door middel van klinische en onderzoek, evenals educatieve en informatieve topkwaliteit. Beide entiteiten zijn de benchmark in het Spaans in de strijd tegen hart-en vaatziekten, de belangrijkste oorzaak van de dood in ons land geworden.

De SEC heeft meer dan 4.000 partners onder cardiologen en professionals in verband met cardiovasculaire ziekten, van Europese, Latijns-Amerikaanse en internationale Spaans.

De FEC heeft meer dan 4.000 leden, waaronder cardiologen van de SEC, professionele verpleging in cardiologie, verenigingen van patiënten, particuliere bedrijven en particuliere partners.