De CECOVA stelt vast dat 30 procent van de bevolking een hoge cardiovasculair risico heeft en beveelt aan maatregelen zoals oefening of een compleet en uitgebalanceerd dieet

ValenciaMaart 2012.- de Raad in de verpleegkunde van het circuit in Valenciana (CECOVA) en scholen voor verpleegkunde van Valencia, Alicante en Castellón gewaarschuwd vandaag, ter gelegenheid van de Europese dag voor de cardiovasculaire preventie, cardiovasculaire ziekten zijn de tweede doodsoorzaak in arbeidsongeval, accounting 30,7% van totale sterfgevallen in werkdag, en ook produceren bijna 23.000 verlof per jaar, van een geschatte uitgaven van 2.500 euro per jaar per werknemer voor bedrijven ”.

Dus de organisatie College of nursing aanbevolen bedrijven die indicatieve richtsnoeren aan werknemers, geven zodat zij enkele van de belangrijkste risicofactoren reeds 30% van de beroepsbevolking controleren kunnen presenteert een hoge cardiovasculair risico, dat wil zeggen zij lijden aan twee of meer Factores factores de riesgo cardiovasculaire (hypertensie)(, obesitas, roken, diabetes en fysieke inactiviteit) ”.

Essentieel voor de vorming van de werknemers

In dit verband benadrukt de Voorzitter van de CECOVA, José Antonio Avila Olivares, het belang van het werk bieden ze werken verpleegkundige professionals in de kabinetten van de gezondheid op het werk en beroepsmatige risico preventiediensten, die een essentieel element in de opleiding van werknemers in de preventie van cardiovasculair risico vormen ”, aangezien teruggeroepen, is de belangrijke doodsoorzaak in Spanje, ischemische hartziekten en cerebrovasculaire ziekte, de meest voorkomende van alle ”.

Herinnerd dat de cardiovasculair risico wordt bepaald door de aanwezigheid of niet van de risicofactoren die de mogelijkheid van de ontwikkeling van een hart-en vaatziekten te verhogen ”. In deze zin, de belangrijkste risicofactoren zijn niet kan worden gewijzigd (dat wil zeggen, die waarop we niet tussenkomen) zoals leeftijd, geslacht, en familie geschiedenis; en, anderzijds, de wijzigbare factoren dat ja we beïnvloeden kunnen om cardiovasculaire risico zoals hypertensie, Dyslipidemia (verhoogde cholesterol cijfers), obesitas, roken, diabetes en een sedentaire levensstijl kijken.

Maatregelen van cardiovasculaire preventie

De CECOVA beveelt een aantal cardiovasculaire preventiemaatregelen waaronder:

1. Stoppen met roken.

2. Het juiste gewicht (het vermijden van de centrale obesitas en overgewicht) te handhaven.

3 Oefenen regelmatig (ongeveer 30 minuten van matige dagelijkse activiteit).

4 Handhaven van een compleet en uitgebalanceerd dieet.

5. Houd cholesterolgehalte onder controle (dit moet met een waarde van totale cholesterol van minder dan 200 mg/dl).

6 Houden de nummers van de LDL-cholesterol (de slechte cholesterol) hieronder 115 mg/dl.

7 Monitor en zorg voor de bloeddruk (handhaven bloeddruk bij een figuur < 140/90 mmHg).

8. Als u een diabetische persoon bent is het essentieel om te houden van bloed glucose onder controle om cardiovasculaire complicaties te voorkomen.