new YORK, 27 augustus (Reuters gezondheid) – rokers die willen stoppen met roken moeten gaan joggen de volgende keer dat de wens om te stoppen met aanvallen.

Na het herzien 19 studies, vond een team dat oefening hielp de crises van nicotine terugtrekking. Maar het is onbekend of dat zou het succes van de behandelingen verhogen.

Zelfs zo, de auteurs zeggen als fietsen helpen om niet roken, het moet gebeuren. “Oefening lijkt te hebben passagier effecten, en dus moet aanbevelen,” zei per e-mail Adrian A. Taylor, Professor in de psychologie op oefening en gezondheid aan de Universiteit van Exeter, Verenigd Koninkrijk.

In verslaving, het team Taylor publiceert dat u de resultaten van kleine klinische proeven hij de onmiddellijke effecten van lichaamsbeweging op rokers, die willekeurig uitvoer van lichamelijke activiteit testte (wandelen of fietsen) of “passieve” activiteit (horloge een film of sit) gecombineerd.

De deelnemers zei dat ze had gevoeld minder verlangens van het roken na het doen van lichamelijke activiteit. “Na het sporten, ze hadden een derde minder verlangen om af te sluiten dan de andere groep,” aldus Taylor.

Is het mogelijk dat de oefening fungeert als een afleiding, verbetert de staat van geest, dus dat vermindert de drang om te roken om beter, Taylor uitgelegd.

Geen rokers deel van een stoppen met roken met nicotine vervangende programma, zoals kauwgom of patches. Vervangende therapie vermindert de symptomen van terugtrekking en Taylor om erop te wijzen dat het effect van de uitoefening zou lager in gebruikers van een therapie te stoppen met roken, bupropion en varenicline (Chantix) (Zyban of generic).

Zelfs zo, de oefening is een gezonde gewoonte voor iedereen. En Taylor zei dat rokers de neiging te winnen gewicht wanneer ze stoppen met roken, een reden waarom sommige, met name vrouwen, terug te keren naar roken.

Oefening helpt stoppen met roken?

In als aan of oefening helpt om te stoppen met roken, nog niet ook geavanceerde.

Team onlangs herzien 15 klinische proeven van de Cochrane samenwerking, een internationale NGO die resulteert in de medische literatuur. Slechts één van die studies had voorgesteld om het tempo van de beëindiging in een jaar.

Maar het probleem was dat de meeste van die studies had beperkingen, en een kleine groep van deelnemers omvatten.

Gelukkig, binnenkort zal verschijnen beste bewijs. De auteur vermeld dat “grote en goede kwaliteitsstudies aan de gang zijn”.

The American Lung Association geschat dat rokers tussen vijf en zes pogingen maken vóór het verlaten van de sigaret. Daarom aanbevolen behandelingen combineren en gebruik niet alleen de drugs of nicotine vervangende therapie, maar ook gedragstherapie.

Bron: Addiction, online 2 augustus 2012.

(Edited by Lucila Sigal)