NL
FR
DE
EN
kalium is zeer belangrijk voor de goede werking van de cellen, zij verantwoordelijk zijn, bijvoorbeeld voor spier contractie en zenuw transmissie. Het gebrek aan of tekort aan kalium in het lichaam veroorzaakt zwakte en vermoeidheid, uitdroging, diarree, krampen, spierpijn, of constipatie.
Aan de andere kant, als we gaan met de geconsumeerde hoeveelheid kalium, kunnen lijden hartritmestoornissen en cardiovasculaire complicaties. Alleen in het geval dat je een sportman moet u grote hoeveelheden kalium nemen. fruit en groenten met meer kalium zijn vruchten en groenten, peulvruchten en noten of koffie en cacao, of bananen, aardappelen, artisjok, tomaat, champignons en paddenstoelen, de laatste zijn zeer rijk aan kalium
Echter, dat ze hebben niets van kalium, of bijna niets, producten zoals melk en zijn derivaten, maïs of tarwe, komkommer, groenten zoals UI of pea, fruit zoals de watermeloen of Apple, vis en zeevruchten zoals kabeljauw, zeebaars, kokkels of garnalen en eieren in toevoeging.
Viton poëzie meer
Tags: voedsel kalium, kalium, kalium functies
