new YORK (Reuters gezondheid) – een studie suggereert dat de

mannen meer dan 45 jaar die genoeg anti-oxidanten eten

met voedsel hadden ze betere kwaliteit dan die sperma

dat gebrek nutriënten.

Een team vond dat volwassenen 45 jaar meer vitaminen

C en E, folaat en zink verbruikt de neiging om minder tranen van

de tekenreeks van DNA van het sperma, een maatregel van de genetische, kwaliteit

die afneemt met de leeftijd.

De resultaten gepubliceerd in vruchtbaarheid en steriliteit niet

bewezen antioxidanten direct de kwaliteit te verbeteren

sperma of versterken de mogelijkheid om een zwangerschap te bereiken

gezonde.

“Mensen die goed waarschijnlijk eten hebben andere

“”

gezonde gewoonten”, zei de hoofdauteur, Andrew J.

Wyrobek van Lawrence Berkeley National Laboratory, Californië.

Maar het was niet de algemene bevoegdheid die werd geassocieerd met

de kwaliteit van het sperma. “Ze waren van de anti-oxidanten,” zei.

Anti-oxidanten elimineren reactieve soorten van de

zuurstof, die afval van cellulaire metabolisme en

genetische schade kunnen veroorzaken. Dat betekent niet dat mannen

moet beginnen om te consumeren supplementen ter verbetering van het sperma. In

de studie deelnemers met het sperma van

beste kwaliteit verbruikt de aanbevolen doses, hetzij via

voedsel of pillen.

De studie omvatte 80 mannen gezond en niet-rokers van

tussen 22 en 80 jaar; alle beantwoord een vragenlijst over de

dieet en het verbruik van supplementen, en monsters van uitgedeeld

sperma.

Boven de leeftijd van 45 die meer vitamine C verbruikt had een

20 procent minder DNA schade dan degenen die aten minder

vitamine. Deze deelnemers verbruikt 700 mg vitamine C voor

dag; de aanbevolen dosering voor mannen is van 90 mg, maar is

beschouwd als veilige consumptie van maximaal 2 000 mg.

Resultaten werden gehandhaafd na het overwegen van het verbruik van

vitamine E, zink en folaat, hoewel verschillen in de schade van de

DNA van sperma waren lager. De meer antioxidanten

zij verbruikt, ze deed het in hogere doseringen dan die welke aanbevolen,

maar de veilige gasgroep.

De dagelijkse inname aanbevolen vitamine E is 15 mg (en geen

meer dan 1000 mg); zink, 11 mg (en niet meer dan 40 mg), en

folaat, 400 mg (niet meer dan 1000 mg).

Team vond geen verband tussen de consumptie van

anti-oxidanten en de kwaliteit van het sperma in de jonge. Voor

Wyrobek, dat zijn zou omdat de jonge lichaam minder lijdt “stress

oxidatieve” of is het efficiënter om te neutraliseren it.

Geen deelnemer had problematiek van de vruchtbaarheid en Wyrobek

hij zei dat de resultaten niet suggereren dat consumeren een groot

anti-oxidanten kon genezen onvruchtbaarheid, die

een heleboel oorzaken kan hebben, dus paren

die kan niet bedenken laten niet al hun hoop in

vitaminen.

Zelfs zo, Wyrobek gezegd dat de resultaten steunen de

aanbevelingen voor een goede algemene gezondheid: hebben een

macht voedende en antioxidant-rijke.

Bron: vruchtbaarheid en steriliteit, on line 28 augustus van de

2012.