new YORK (Reuters gezondheid) – een studie suggereert dat de
mannen meer dan 45 jaar die genoeg anti-oxidanten eten
met voedsel hadden ze betere kwaliteit dan die sperma
dat gebrek nutriënten.
Een team vond dat volwassenen 45 jaar meer vitaminen
C en E, folaat en zink verbruikt de neiging om minder tranen van
de tekenreeks van DNA van het sperma, een maatregel van de genetische, kwaliteit
die afneemt met de leeftijd.
De resultaten gepubliceerd in vruchtbaarheid en steriliteit niet
bewezen antioxidanten direct de kwaliteit te verbeteren
sperma of versterken de mogelijkheid om een zwangerschap te bereiken
gezonde.
“Mensen die goed waarschijnlijk eten hebben andere
“”
gezonde gewoonten”, zei de hoofdauteur, Andrew J.
Wyrobek van Lawrence Berkeley National Laboratory, Californië.
Maar het was niet de algemene bevoegdheid die werd geassocieerd met
de kwaliteit van het sperma. “Ze waren van de anti-oxidanten,” zei.
Anti-oxidanten elimineren reactieve soorten van de
zuurstof, die afval van cellulaire metabolisme en
genetische schade kunnen veroorzaken. Dat betekent niet dat mannen
moet beginnen om te consumeren supplementen ter verbetering van het sperma. In
de studie deelnemers met het sperma van
beste kwaliteit verbruikt de aanbevolen doses, hetzij via
voedsel of pillen.
De studie omvatte 80 mannen gezond en niet-rokers van
tussen 22 en 80 jaar; alle beantwoord een vragenlijst over de
dieet en het verbruik van supplementen, en monsters van uitgedeeld
sperma.
Boven de leeftijd van 45 die meer vitamine C verbruikt had een
20 procent minder DNA schade dan degenen die aten minder
vitamine. Deze deelnemers verbruikt 700 mg vitamine C voor
dag; de aanbevolen dosering voor mannen is van 90 mg, maar is
beschouwd als veilige consumptie van maximaal 2 000 mg.
Resultaten werden gehandhaafd na het overwegen van het verbruik van
vitamine E, zink en folaat, hoewel verschillen in de schade van de
DNA van sperma waren lager. De meer antioxidanten
zij verbruikt, ze deed het in hogere doseringen dan die welke aanbevolen,
maar de veilige gasgroep.
De dagelijkse inname aanbevolen vitamine E is 15 mg (en geen
meer dan 1000 mg); zink, 11 mg (en niet meer dan 40 mg), en
folaat, 400 mg (niet meer dan 1000 mg).
Team vond geen verband tussen de consumptie van
anti-oxidanten en de kwaliteit van het sperma in de jonge. Voor
Wyrobek, dat zijn zou omdat de jonge lichaam minder lijdt “stress
oxidatieve” of is het efficiënter om te neutraliseren it.
Geen deelnemer had problematiek van de vruchtbaarheid en Wyrobek
hij zei dat de resultaten niet suggereren dat consumeren een groot
anti-oxidanten kon genezen onvruchtbaarheid, die
een heleboel oorzaken kan hebben, dus paren
die kan niet bedenken laten niet al hun hoop in
vitaminen.
Zelfs zo, Wyrobek gezegd dat de resultaten steunen de
aanbevelingen voor een goede algemene gezondheid: hebben een
macht voedende en antioxidant-rijke.
Bron: vruchtbaarheid en steriliteit, on line 28 augustus van de
2012.