(www.neomundo.com.AR)-_la_actividad_fisica_empieza_en_la_cuna.) Specialisten aanbevelen verlaten de jongens om te circuleren vanaf het moment dat hun geboorte te moedigen oefening vanaf het begin.

de Canadese maatschappij van exercise physiology (CSEP) geïntroduceerd richtsnoeren om te voorkomen dat kinderen van 0 tot en met 4 jaar oud sedentaire gewoonten nemen. De aanbevelingen werden gepubliceerd in het Publicatieblad van toegepaste fysiologie, voeding en metabolisme, waarvan editor Terry Graham is: “uit onderzoek blijkt dat zwaarlijvigheid zeer hoog en zeer laag niveau van lichamelijke activiteit in het school-leeftijd kinderen is.” De nieuwe richtsnoeren vormen een essentiële basis voor de gezondheid en de volledige ontwikkeling van de chicos″, zegt hij.

Mark Tremblay, specialist in gezondheidsvoorschriften van de Gemeenschap en de Voorzitter van de CSEP, beweert dat de aanbevelingen zijn gebaseerd op de beste beschikbare gegevens momenteel, met inbegrip van wetenschappelijk onderzoek en opmerkingen van artsen en gezondheidswerkers.

Specialisten uitleggen dat het de tijd dat de jongens van alle leeftijden zitten of in ruimtes met een beperkte mobiliteit, doorgeven als de stoelen moet minimaliseren. Ze benadrukken dat zowel baby’tjes en schoolgaande kinderen zou moeten besteden een goed percentage van de tijd dat wakker vrij verplaatsen.

Bovendien baby’s van minder dan twee jaar volledig moeten vermijden televisie, computer en video games. Kinderen 2 tot 4 jaar kunnen zien, hooguit een uur televisie per dag, maar het is nog beter.

Ouders moeten ervoor zorgen dat de baby’s meerdere malen per dag spelen met hen op de vloer actief zijn. Een beetje groter kinderen en degenen die voorschoolse leeftijd zijn hebben om toe te voegen ten minste 180 minuten lichaamsbeweging gedurende de dag.

, Maar in beide gevallen, als ze worden verplaatst voor meer perioden beter nog, deskundigen beweren.

Meer informatie over gezondheid en wetenschap door een bezoek aan de www.neomundo.com.ar site – gewoon Klik met uw muis boven op het logo NEOMUNDO