Louis Bherer, psycholoog die verantwoordelijk is voor de studie gepubliceerd in tijdschriften voor gerontologie. die gevonden dat met slechts drie maanden van oefening oudere mensen beginnen te ervaren verbetering van zijn gezondheid. “We laten zien dat oudere volwassenen die sedentair en kwetsbaar enorme winsten in uw hersenengezondheid maken kunnen als zij maar ook hun fysieke functies uitoefenen,” zegt

onderzoekers werkten met mensen uit 61 tot en met 89 jaar oud, die had een zeer broze gezondheid: een groep van hen bijeen een training 3 keer per week 3 maanden; niet deed de rest van de vrijwilligers geen activiteit fysica.

een) week vóór en na het uitvoeren van de oefeningsprogramma, alle deelnemers gingen door middel van een uitputtende analyse van gezondheid waarvoor onder andere kwesties, fysieke capaciteit, kwaliteit van het leven en de cognitieve. staat

Bherer opgemerkt dat vrijwilligers die de fysieke training gevolgd aanzienlijke verbeteringen in de drie aspecten besproken bereikt, omdat zij bijvoorbeeld meer uithoudingsvermogen, een beter geheugen waren en zou kunnen meer tijd met zijn familie besteden en vrienden. deze voordelen waren vergelijkbaar voor mensen met een zwakke gezondheid en meer sterke.

de specialist benadrukt dat dit zeer goed nieuws dat meer en meer mensen oudere leeftijden bereiken zijn en het is daarom zeer belangrijk aan het verbeteren van hun kwaliteit van leven. de broze gezondheid, details, is geassocieerd met een verhoogd risico van valt, hospitalisaties, daling van de cognitieve en psychologische nood.

< p> Bherer legt uit dat als oudere volwassenen lichaamsbeweging maken ze kunnen blijven onafhankelijke en weg van de geriatrische voor meer tijd.

meer informatie over gezondheid en wetenschap door een bezoek aan de www.neomundo.com.ar site – gewoon Klik met uw muis boven, over het logo van NEOMUNDO