NL
FR
DE
EN
Nieren zijn belangrijk voor de goede werking van ons lichaam, en ze nodig sommige speciale zorg om te houden ons gezond organen.
Bent u geinteresseerd in het verbeteren van de status en de gezondheid van de nieren, vandaag laat u enkele Tips te verzorgen van jezelf en hun functies op een juiste manier uitvoeren. <br/> <br/> de nieren zijn verantwoordelijk voor het bloed dat circuleert door het lichaam niet die afvalstoffen of toxinen, in totaal filteren dit dagelijks ongeveer twee liter bloed.
Deze organen kunnen worden beschadigd door diabetes en hypertensie en ontwikkelende infecties zoals Pyelonefritis, die kan leiden tot nierfalen en Glomerulonephritis. Het eerste ding dat moet worden gedaan ter verbetering van de toestand van de nieren is dat een gezonde levensstijl.
Tips om de nieren gezond te houden:
- zorg arteriële druk
- houden cholesterolgehalte stabiele
- niet drinken zo veel voedsel te verhogen de bloedsuikerspiegel
- nemen twee liter water per dag
- zorg zout
- voorkomen nemen veel medicijnen
- verminderen de stress
- uit te oefenen ten minste 30 minuten per dag
- handel doen niet reizen zeer lange en niet zitten voor vele uren
- neemt drankjes om te helpen de nier reinigen als de cranberry sap of water of u van jamaica
hoop dat deze tips nuttig voor hen kunnen beginnen zijn te hebben sommige gezonder nieren, en vergeet niet om veel water gehydrateerd te houden en dat uw nieren functioneren.
