Vandaag ik heb enkele tips om te reizen meer comfortabel op een vliegtuig en vermijden het syndroom van decompensation of tijd jetlag .

Tips

<br/> eten voordat reizen licht: br / > is belangrijk als licht een komma voordat krijgen op een vliegtuig en het reizen, sinds voedsel u kunt neerzetten zwaar en ondraaglijk maken uw reis, zonder te vergeten dat veel mensen de neiging om het verdoven en het gevoel van misselijkheid. Vermijd ook het drinken van alcohol voordat u een vliegtuig binnengaat.

Chooses kleren comfortabel om te reizen met het vliegtuig: br / > verdient de voorkeur dat uitzicht losse kleding en comfortabele, dit voorkomen u dat zich ongemakkelijk voelt in uw stoel, vooral als de broek te strak als je schoenen zijn. U kunt ook een jas dragen als u naar een kouder plek reist.

Unfasten uw schoen: br / > als uw reis bijzonder lange zullen los uw schoenen of quitatelos voor een paar uur, aangezien u niet langer beter verkeer, bovendien stromen zal dat het voelt goed om te nemen ze voor een ogenblik terwijl u onderweg bent.

Rusten en te slapen genoeg vóór de reis: br / > dit punt is zeer belangrijk, omdat als u niet slapen goed dit zal gevolgen hebben vrij tijdens de vlucht, vaak onmogelijk is om te slapen in het vliegtuig, veroorzaakt ongemak terwijl u reist, hoofdpijn en algemene vermoeidheid in.

Vergelijk reisverzekering: br / > Dit is een afzonderlijk punt dat nuttig voor uw reis zijn kan, u kan niet weten dat het kan gebeuren terwijl u uw route naar een andere bestemming typt.

Een extra punt probeert te opstaan uit uw stoel, wandelen en u die zich uitstrekt tot desagobiarte van de uren die je moet zitten, evenals enkele ademhalingsoefeningen ter verbetering van uw oxygenatie doen. Ik hoop dat deze tips zijn nuttig voor u en kunt u voorkomen dat de vervelende en problemen van jetlag ”.