u000a

Nee, niet over een elixer van onsterfelijkheid, maar als we het hebben over vijf voedingsmiddelen die brengen ons zoveel voordelen, die ons zou kunnen helpen een paar jaar leven of eeuwige jeugd, en met name in de beste omstandigheden.

Om te beginnen spreken van amandelen, die groot zijn voor ons lichaam, als zij lagere slechte cholesterol, en ook lagere bloedsuikerspiegel niveaus in diabetici, de amandelen zijn een bron van zure amines en vitaminen en die vecht in onze huid blootstelling aan de zon. de zaden van vlas of van lijnzaad zijn ideaal omdat ze zuren omega 3 ideaal voor het vloeiend maken van de huid en de tekenen van veroudering. We ons wenden tot de antioxidant typische rode tomaten, dit moet men rood dat zal dus meer anti-oxyderende stof absorberen.

Gedroogde rozijnen zijn ook voordelig om te verjongen van de cellen, zijn rijk in brons en boor die ons tot bestrijding osteoporose helpen zal, bovendien zijn zij voedingsmiddelen rijk aan vezels zo noodzakelijk voor ons lichaam. Dit is goed bekend bij alle, yoghurt is ideaal voor onze verdediging, worden gegiste, het bevat micro-organismen die de verdediging van de darmen versterkt.

Live gezonde Hektel

Tags: gezonde voeding, goed eten, levende meer