(www.neomundo.com.ar) met behulp van een mobiele applicatie die het mogelijk maakt voor het uitvoeren van gedetailleerde spoor van wat je eet en de hoeveelheid lichamelijke activiteit sterk vergemakkelijkt het gewicht verliezen. en onderhouden van dit voordeel tijdens – ten minste – een jaar.

Dit werd bepaald door een studie uitgevoerd door professionals van de Northwestern University

maar het gebruik van technologie zijn belofte nagekomen wanneer de gebruiker ook bijgewoond reguliere lessen over het belang en waarom goede voeding en lichaamsbeweging natuurkundige. gebruik alleen de toepassing nog niet genoeg was.

“toepassing is belangrijk omdat het helpt mensen te regelen hun gedrag, dat iets wat echt complex is”, verklaarde Bonnie lente, hoofdonderzoeker van de studie en Professor preventieve geneeskunde aan de Northwestern University, uit Verenigde Staten

< p> “De meesten van ons hebben geen idee van hoeveel calorieën we consumeren op een dagelijkse basis of de hoeveelheid lichamelijke activiteit die we doen deze toepassing voorziet in informatie over deze items en helpt slimme op de moment besluiten maken”.

de studie werd gepubliceerd in de journal-archieven van interne geneeskunde.

gezonde technologie

Dit is de eerste studie waaruit blijkt dat voor de productie van een duurzame in lichaam gewichtsverlies met behulp van technologie, in combinatie met een programma van lezingen voor weight loss beheert

lente zei dat “geloven dat dit app het eerste bewijs is doeltreffender dan een traditionele klinische proef gepubliceerd in een internationale dagboek.

Vale onthouden dat er vele soortgelijke markt apps maar – in het algemeen – ze zijn niet gebaseerd op bewijs of zij hebben afgelegd tests van effectiviteit in een onderzoeksprotocol strenge.

< p”> De studie omvatte 69 volwassenen met overgewicht en obesitas, in principe man, met een gemiddelde leeftijd van 58 jaar.

alle deelnemers ontvangen onderwijs klassen op voeding, oefening en gedrag veranderen tweemaal per maand gedurende de eerste zes maanden en één keer per maand gedurende de rest van het jaar.

elke deelnemer kreeg een aantal per calorie-inname doelen op basis van uw huidige gewicht en ook fysieke activiteit op basis van uw huidige niveau van activiteit.

deelnemers die behandeling zoals gewoonlijk ontvangen opgenomen hun eten en activiteit op papier, in de traditionele vorm. wie ging door de experimentele behandeling gebruikt de Smartphone voor het verzenden van de gegevens bij een toezichthouder die in wisselwerking met de persoon – vormige telefoon – voor 10 tot 15 minuten ongeveer twee keer per maand.

de mensen die dit systeem en gezonde voeding cursussen gebruikt werd bijgewoond door ongeveer 7 kilo verloren – gemiddeld – en onderhouden die winst over een jaar.

die gebruikt alleen de Smartphone (zonder klassikale opleidingen) verloor een paar kilo 4. en de controlegroep die niet over een van deze twee interventies (alleen algemene klassen van welzijn) niet verliezen gewicht.

deelnemers, die alle oudere werden, had geen ervaring voorafgaand aan met behulp van technologieën van cellulaire smart. en dat was een ander belangrijk feit: “sommige mensen denken dat ouderen zal geen gebruik van technologische ingrepen, maar dat was niet zo,” zei voorjaar.

lente “deze aanpak maakt het mogelijk patiënten te helpen zich in elke dag,” zei. “Wij kunnen helpen mensen te verliezen grote hoeveelheden gewicht en niet hebben een negatief effect rebound. zodat we hen om bij te houden zonder hun eigen macht en hun fysieke activiteit, moet helpen stoppen met ondersteuning van hen van tijd tot tijd door middel van een toezichthouder ’.

Zie voor meer informatie van de gezondheid en wetenschap door een bezoek aan de site WWW.NEOMUNDO.COM.AR – gewoon Klik met de rechtermuisknop op het logo NEOMUNDO, linksboven.