vitamine D is belangrijk in elke fase van het leven, maar in de ouderenzorg is zelfs meer. vitamine D lijkt te verbeteren van de gezondheid van oudere vrouwen, tot het punt van het uploaden van hun vermogen om te leven meer jaren.

kwam tot deze conclusies een studie uitgevoerd door de Universiteit van NOS (Servië) en gepubliceerd door de Cochrane Library. de auteurs verklaard dat dit positieve effect wordt waargenomen met name in de dames zijn in verpleeghuizen, aangezien vitamine D vermindert het risico van vallen en die een fractuur lijden.

vitamine voor bot

menselijk lichaam niet kan synthetiseren vitamine D van blootstelling aan de zon, maar het neemt ook het in voedingsmiddelen zoals kaas, boter, verrijkt met deze voedingsstof, melk vissen, sommige vruchten van de zee en bepaalde granen.

< p> Vitamine B12 is zeer belangrijk voor uw botten omdat het helpt het absorberen van calcium, een essentieel mineraal voor de vorming en het onderhoud van de botten. het gebrek aan vitamine D in vrouwen bevordert osteoporose, een ziekte waarin botten verliezen hun dichtheid en worden meer vatbaar voor fracturen.

nutriënt om toe te voegen jaar

Goran Bjelakovic, een van de auteurs, zei ze geanalyseerd meerdere onderzoek op vitamine D te vinden meer overtuigend bewijs van het effect van deze voedingsstof op de mortaliteit. totale uw studie bestreken 50 banen die 94.148 deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 74 jaar. 79% van hen opgenomen waren vrouwen.

onderzoekers herzien specifiek het gebruik van vitamine D3 (cholecalciferol), een van de meest gebruikte dieet supplementen formulieren en rijke voedsel. en de resultaten waren aanmoedigend. “onze analyse blijkt dat vitamine D3 vermindert sterfte in een 6%. Dit betekent dat geven vitamine D3 200 personen voor ongeveer twee jaar is bereikt om een mensenlevens te redden”, verklaarde Bjelakovic.

de specialist toegevoegd dat ze geen bewijs dat vitamine D beperkt het risico vonden van het ontwikkelen van een kanker. Bjelakovic ook voorgesteld om meer onderzoek te onderzoeken of andere vormen van vitamine D gunstige effecten op de gezondheid hebben.

meer informatie door te klikken op het logo WWW.NEOMUNDO.COM.AR