aan de andere kant blijven zitten voor de TV voor vier uur per dag kan leiden tot verhoogd van 50% body mass index, waarschuwen van de school van de volksgezondheid van het bovengenoemde huis van hogere studies Amerikaanse.

Uit de studie bleek dat lopen in een goed tempo dagelijks vermindert de genetische invloed in overtollige gewicht, en op zijn beurt dit vertaalt in een vermindering in het midden van de index van de lichaamsmassa.

Silvio Schaier, voorzitter van de Stichting Argentinië van voeding, zegt dat “is interessant dit nieuwe werk omdat het aantoont dat hoewel het gen belangrijk is, elke persoon kan doen veel om te bepalen hun gewicht.” ’En geeft ook aan dat niet alleen het gezonde eten is belangrijk, aangezien het verkeer als de dagelijkse borstelen van de tanden zelfs nodig is’.

7.740 Mannen en 4.564 vrouwen deelgenomen aan het onderzoek werden gemaakt door wetenschappers van Harvard. We gegevens op fysieke activiteiten die uitgevoerd worden verzameld en de uren televisie kijken voor twee jaar voordat het evalueren van de index van de lichaamsmassa.

Geanalyseerd ten slotte deze gegevens met de genetische varianten die worden geacht te beïnvloeden gewichtstoename. Tot nu toe deze varianten zijn 32, maar de test om te identificeren hen zelfs zijn niet beschikbaar voor het publiek. Wat was vond is dat het effect van de genetische varianten kan verminderen de deelnemers meer verplaatsen.

Daarentegen de sedentaire levensstijl gaat in de tegenovergestelde richting. Voor mannen verhoogt vergadering voor meer dan zes uur per dag risico op 20% van het sterven eerder in vergelijking met degenen die drie uur zitten, volgens een recent werk van de epidemioloog Alpa Patel, van de American Cancer Society in de Verenigde Staten. In het geval van vrouwen, besteden zes uur een vergadering zou 40% verhogen het risico van voortijdig overlijden.

’Actieve einden op de werkplek, met inbegrip van het opstaan vaak praktijk oefeningen, stretch armen en benen en een specifiek werk voor de kolom zijn aanbevolen.’ “Bovendien, hebben te vergeten de liften en gebruik de trap,” voegt Patel.

Uit werk, stellen wij de dagelijkse wandeling en geleidelijk de vermoeidheid van de eerste paar keer zullen verdwijnen. Indien mogelijk, het is veel beter om de wandeling maken vergezeld door en door een persoon van vergelijkbaar niveau, zoals gepubliceerd door Clarín.