wandelen volgens nieuwe Australische onderzoek, werd vastgesteld dat een beetje maken van oefening per dag, zoals wandelen of hardlopen, we niet alleen onze gezondheid verbeteren, zo niet is dat het dient als een preventie van diverse ziektes waaronder de diabetes.

De studie was gebaseerd op bijhouden 592 middelbare leeftijd volwassenen die was beoordeeld zijn staat van gezondheid en voeding en lichaamsbeweging gewoonten. Het kon realiseren dat degenen die de meeste oefening uitgevoerd en minder waarschijnlijk dat diabetes waren. op deze manier, de deskundigen waren in staat om te zien dat degenen die had steeg het aantal stappen ze gepresenteerd een lagere body mass index en een betere insulinegevoeligheid dagwaarde, herinneren, welke dient om te beoordelen van het risico van diabetes.

Daarom van uw gezondheid, sterk aangeraden om te uitoefenen, zij het slechts een half uur lopen een beetje een dag is al zeer gezond voor het lichaam en dit formulier won in gezondheid

Vitadelia Fitness- en wellnesscentrum

Tags: oefening voordelen, studies diabetes, medische