via chocozona.com

Adrian Taylor is een professor aan de Universiteit van Exeter in het Verenigd Koninkrijk. Samen met een team collega’s een studie heeft uitgevoerd om te bepalen als fysieke activiteit chocolade hunkeren naar kan verminderen. En ontdekt dat ja. Voor het experiment genaamd 78 gewone consumenten van chocolade, onderverdeeld in vier groepen.

Activiteiten waren: twee groepen gemaakt een snelle 15 minuten lopen. Later, kreeg een van deze groepen onder stress en eenvoudige instructies om te werken; Een ander verzocht meer veeleisende taken. De twee overige groepen niet uitgevoerd fysieke activiteit, maar ook werden verdeeld in teams van kleinere en grotere complexiteit. Alle groepen werden aangeboden chocolade terwijl ze werden activiteiten verrichten.

Het resultaat was opvallend: de mensen die voor een wandeling, gemiddeld ongeveer 15 gram van chocolade, aten terwijl degenen die had rustte ongeveer 28 gram aten was gegaan. De studie toonde bovendien aan dat de moeilijkheid van de taken niet gemarkeerd verschil in de hoeveelheid chocolade verbruikt, die suggereert dat stress niet heeft bijgedragen aan de grillen.

Tot slot everytime aanval u een wanhopige verlangen om te eten chocolade in het midden van uw werkdag, niet op te geven: Ga voor een wandeling en bespaart calorieën.

Als u graag deze opmerking misschien kan u interesseren:

heb je weet dat je kunt afvallen eten chocolade?
6 tips om vervanging van de suiker in uw dieet
zij zijn de “nieuwe” vrouwen meer sexies van de wereld