<!-google_ad_section_start–>

volgens de Procuraduría federale del Consumidor (PROFECO), maïs tortilla’s, zijn samengevat in drie voordelen: calcium, eiwit en energie. Een belangrijke voedingsstof aanwezig in de maïs tortilla is niacine, waarmee betere spijsvertering en voordelen voor de huid en het zenuwstelsel.

Voedingsvezel met maïs tortilla’s voorkomt constipatie, zorgt ervoor dat grotere verzadiging en helpt voorkomen dat hart-en vaatziekten en darmkanker.

Rafael Sánchez Ortega, directeur van de Nationale kamer van de industrie van de productie van deeg en Tortilla (CNIPMT), geeft aan dat de juiste verhouding van de 2 belangrijkste ingrediënten in een tortilla 70% graan en 30% maïsmeel zijn moet, maar deze verhoudingen van een molen naar de andere variëren.

In Salud180.com, willen we u helpen betere beslissingen te maken, dus presenteren wij u de calorie van de verschillende soorten omeletten.

1 tortilla van…

Harina: 88 kcal omelet.u0009Gele maïs tortilla: 64 kcal.u0009Bloem tortilla: 76 kcal negro: of maïs Tortilla 78 kcal blauw.u0009Witte maïs tortilla: 67 kcal.u0009Tortilla maïs en soja: 75 kcal volkoren meel Tortilla: 76 kcal.u0009Nixtamalized maïs tortilla: 53 kcal.u0009Maïs en tarwe tortilla: 73 kcal.

Doen de tortilla “mesten”?

Volgens PROFECO, zeggen dat “de tortilla is gemest,” (maïs tortilla), is een mythe. Deze mythe kan worden veroorzaakt door de groeiende populariteit van lichte producten waardoor denken dat alle producten die worden verbruikt in het dieet van frequente formulier, zijn oorzaken van obesitas en overgewicht.

Het probleem zou worden in onze eetgewoonten en hoe voor te bereiden van het eten, bijvoorbeeld gebakken tortillachips en geroosterd. De tortilla, wordt aanbevolen als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet, zelfs voor kinderen en zwangere vrouwen; bij mensen met diabetes, overgewicht, obesitas of kanker moet worden gevolgd medische of voeding behandeling.

u kunt ook:
5 tips om te verliezen gewicht partner
hebben frequente orgasmes verlengt uw leven
7 fruit dat u gewichtstoename

<!-google_ad_section_end–>