. Een groep in het bijzonder, de State Universiteit van Louisiana (Verenigde Staten), gedetailleerde die nemen deze levensmiddelen in uw dagelijkse voeding verbetert het voedingsprofiel en biedt voordelen voor de gezondheid. “Noten, onder andere effecten, bij te dragen een goed figuur houden, verhogen de concentratie van goede cholesterol (HDL of hoge dichtheid cholesterol) en verlaging van het niveau van eiwit CRP, een verbinding die is gekoppeld aan verschillende chronische ziekten,” zeggen ze.

″Los noten moet een integraal onderdeel van een gezonde voeding en gezondheid, vooral voedingsdeskundigen, professionals hebben aanbevelen aan hun patiënten dan de incorporen″, Carol’Neil, belast met het onderzoek zegt.

Om te komen tot deze conclusies de onderzoekers werkte met 13.292 mannen en vrouwen die een breed scala aan vragen, met inbegrip van consumptie van noten, algemene voedsel en gezondheidsstatus beantwoordt.

O’Neil opgemerkt dat deelnemers die noten verbruikt toonde een prevalentie van 5% minder van het metabool syndroom, een aandoening die een aantal risicofactoren voor type 2 diabetes, hart-en vaatziekten en beroerte omvat. Bovendien, deze vrijwilligers hebben aangetoond dat een lager risico voor abdominale obesitas, hoge bloeddruk, hoog bloed glucose vasten en slechte cholesterol (LDL of low-density lipoprotein).

O’Neil is van mening dat u een van de meer interessante bevindingen is dat ″las mensen die gedroogde vruchten verbruikt had onderlichaam, evenals een body mass index en een tailleomtrek meer bajos″ gewicht.

, Zeggen de specialisten, idealiter eten van noten per dag ongeveer 40 gram.

Meer informatie over gezondheid en wetenschap door een bezoek aan de www.neomundo.com.ar site – gewoon Klik met uw muis boven op het logo van NEOMUNDO