(www.neomundo.com.ar) – noten zoals amandelen, cashewnoten, walnoten, hazelnoten en pistachenoten helpen handhaven een lage index van de lichaamsmassa en verminderen van risicofactoren voor verschillende ziekten, zeggen experts in voeding uit verschillende delen van de wereld. Een groep in het bijzonder, van de State University van Louisiana (Verenigde Staten), details die deze levensmiddelen in uw dagelijkse voeding nemen verbetert het voedingsprofiel en biedt voordelen voor de gezondheid. “Noten, onder andere effecten, bij te dragen aan een goed figuur, verhoging van goede cholesterol (HDL of hoge dichtheid cholesterol) concentratie en verlaging van het niveau van proteïne c-reactief, een verbinding die is gekoppeld aan verschillende chronische ziekten,” ze zeggen.

″Los noten moet een integraal onderdeel van een gezonde voeding en gezondheid, met name voedingsdeskundigen, professionals hebben aanbevelen aan hun patiënten dan de incorporen″, zegt Carol O’Neil, belast met het onderzoek naar.

Tot deze conclusies de onderzoekers werkte met 13.292 mannen en vrouwen die een breed scala aan vragen, met inbegrip van hun consumptie van noten, algemene voeding en gezondheid beantwoordt.

O’Neil opgemerkt dat deelnemers die verbruikt noten toonde een prevalentie van 5%, minder van het metabool syndroom, een aandoening die een aantal risicofactoren voor type 2 diabetes, hart-en vaatziekten en beroerte. Bovendien, deze vrijwilligers toonde een lager risico voor abdominale obesitas, hoge bloeddruk, hoog bloedglucose op vasten en slechte cholesterol (LDL of low density lipoproteïne).

O’Neil is van mening dat u vindt men meest interessante is dat ″las mensen die verbruikt van gedroogde vruchten een lagere lichaamsgewicht, alsmede een body mass index en in de taille omtrek meer bajos″ gehad.

Ideaal, zeggen de specialisten, is om te eten ongeveer 40 g van noten per dag.

Meer informatie over gezondheid en wetenschap door een bezoek aan de www.neomundo.com.ar site – gewoon Klik met uw muis boven, over het logo van NEOMUNDO