(www.neomundo.com.ar) wat leven gebeurtenissen gegenereerd zoveel angst dat ze van invloed zijn op de prestaties van sommige mensen. maar een eenvoudige oplossing is om te schrijven over dat gesloten nervositeit net voor te maken met de situatie die zo veel stress veroorzaakt, een nieuwe onderzoek.

“Ondanks dat veel mensen willen te krijgen de beste resultaten, de situaties waarin ze zich depressief; als belangrijke examens, presentaties of partijen; zij kunnen doen om het verkrijgen van een kleinere dan de gebruikelijke prestaties,” zei Sian Beilock, Universiteit van Chicago (Verenigde Staten). zijn conclusies werden gepubliceerd in het tijdschrift Science.

lyrische gedichten voor overlevering beste

de auteurs werkte met 20 studenten die vaak voelen veel angst en druk de examen-situatie. Jonge mensen geconfronteerd twee proeven van wiskunde. voordat de eerste één Beilock tot hen zeide dat zij deed het beste kon terwijl voorafgaand aan de tweede gaf ze stress, zeggen dat de jongens met de beste resultaten geld ontvangen zou en dat als ik verkeerd zij zou van invloed zijn op prestaties groep. op hetzelfde moment was, vrijwilligers met de druk dat ze gefilmd gewerkt terwijl ze deed de test en van dan zijn onderwijs het in aanmerking zouden komen.

de helft van hen gericht om direct op te lossen van de test, terwijl de rest duurde 10 minuten om te schrijven hun gevoelens over de evaluatie. “de jongens die blijk gegeven van hun emoties verkregen resultaten 5% beter dan de gebruikelijke in hen, terwijl de anderen druk geleden en viel in een 12%-prestaties”, zei auteur.

Beilock zei dat deze druk die mensen lijden kunnen een ernstig probleem. “Geloven dat schrijven waarin gevoelens helpen dat veel mensen hun best in een grote verscheidenheid van situaties die het genereren van angst geven, of het nu in een belangrijke presentatie aan een client, een toespraak tot een hoorzitting of een sollicitatiegesprek” gesloten.

meer informatie over wetenschap en gezondheid in www.neomundo.com.ar