meditatie

Zen meditatie werd gemaakt door het boeddhisme, die werd geboren in India, maar eindigt omhoog te ontwikkelen en te verspreiden in China. Deze discipline is zeer oud in East in plaats daarvan in het westen slechts een paar decennia geleden heeft ontdekt de voordelen ervan. Als alle meditatie is gericht op het bereiken van rust en beheersen van de geest, teneinde een beter perspectief van wie we in werkelijkheid zijn

het doel maximale aantal beoefenaars van zen boeddhisme is te bereiken via de binnenste verlichting zelf, ware geluk en begrip van het leven. Een goede ontspanning, laat ons innerlijke vrede en balans van mentale, fysieke en geestelijke staten. Leert ons te leven het heden en zo de besturing van onze geest om te hebben een meer harmonieuze leven. Zen meditatie is een spirituele pad dat is niet noodzakelijkerwijs religieus zodat u kunt oefenen deze discipline zonder boeddhistische. Dit pad helpt mensen zoeken naar antwoorden op uw vragen meer diepgaande op zijn leven. Er zijn een aantal basistechnieken en andere meer geavanceerde mensen moeten leren als houdingen om te mediteren, manieren van ademhaling zo goed als ze moeten bereiken hogere mentale toestanden. Zen meditatie biedt vele voordelen voor de gezondheid van mensen die lijden aan verschillende ziekten en aandoeningen. Ook verlicht de pijn niet alleen fysieke maar mentale en emotionele niveaus. Vele artsen adviseren het als een aanvullende techniek voor de behandeling van verschillende ziekten bij de mens met fobieën, stoornissen van angst en nervositeit, hartproblemen, verbeteren concentratie en intellectuele prestaties, vermindert stress, hyperactiviteit, verhoogt de fysieke energie, bevordert creativiteit, onder andere voorwaarden.  Er zijn vandaag in bijna alle steden zen meditatie cursussen, boeken en video’s die onderwijzen en begeleiden de mensen die willen beginnen deze praktijk. Zen meditatie biedt op korte termijn en lange termijn resultaten voor wat stroken met de praktijk moet. Zodra ze geleerd kan thuis kennis een praktijk. Iedereen kan verbeteren hun leven en hun relaties met de meditatie die zijn ware en ingrijpende interne veranderingen die helpen om te Ontdek de geheimen van leven en geluk.